WAAROM SAILSTER SPORT COACHING?
Je sport om je goed te voelen - en dat lukt nog beter als je je sportieve doelen realiseert. Als coach en voormalig elitewielrenner begrijp ik hoe uitdagend het kan zijn om sport, werk, een sociaal leven en een gezin in balans te houden. Mijn missie is niet alleen om jou te begeleiden bij effectief trainen, maar ook om mijn kennis en ervaring via mijn boek met anderen te delen, zodat iedereen kan leren hoe je slim en plezierig kunt trainen. Soms is harder trainen niet altijd beter, en meer uren maken niet de sleutel naar succes. Samen onderzoeken we hoe je stap voor stap beter kunt worden, zonder het plezier in sporten te verliezen!
ABOUT ME
Als sportgek, ex-elite wielrenster, moeder van twee kinderen en carrièrevrouw heb ik de afgelopen jaren geleerd hoe ik optimaal kan presteren, mede door gebruik te maken van moderne tools zoals TrainingPeaks. Met deze tools heb ik zelf trainingsschema's leren maken die niet alleen effectief zijn, maar ook veel waarde en plezier aan mijn sportieve reis hebben toegevoegd. Dit gun ik jou ook!
Soms zit ik in een flow en heb ik energie voor alle trainingen, werk en het huishouden. Andere keren lijk ik in de weken voorafgaand aan een evenement alleen maar slomer te worden.​ Inmiddels weet ik: de sleutel is balans. Je kunt de energie van die dag en die week en die maand maar één keer uitgeven en dus moet je goed bepalen waaraan je dat wilt doen.
Als je er middenin zit, is het soms heel lastig om het grotere plaatje te zien. Daar kan ik je als coach bij helpen. Maar ook zelf kan je je tools en structuur eigen maken om effectief en objectief te evalueren en je volgende stappen te bepalen.
​
Natuurlijk is 1-op-1 coaching niet voor iedereen de ideale oplossing en daarom deel ik mijn ervaringen ook op verschillende platformen zoals TikTok en Instagram onder de nickname @sailstersport.
​